Harvard 24-týždňová skúška: NR trojnásobne zvyšuje hladiny NAD⁺
Dlhý COVID pretrváva ako pretrvávajúci tieň, ktorý zanecháva stovky miliónov ľudí po celom svete bojujúcich s mozgovou hmlou, únavou a nespavosťou.
V novembri 2025 tím z Harvard Medical School publikoval 24-týždňovú dvojito zaslepenú, placebom kontrolovanú klinickú štúdiu v časopise eClinicalMedicine, ktorý patrí do rodiny The Lancet. Výsledky ukázali, že nikotínamid ribozid (NR) zvýšil hladinu NAD⁺ v tele o 2,6–3,1-násobok v priebehu piatich týždňov. Prieskumné analýzy tiež naznačili, že po 10 týždňoch nepretržitého suplementovania účastníci zaznamenali zlepšenie únavy, kvality spánku, depresívnych symptómov a exekutívnych funkcií.
Infekcia SARS-CoV-2 aktivuje enzýmy PARP, ktoré spotrebúvajú veľké množstvá NAD⁺.
Znížená NAD⁺ zhoršuje funkciu mitochondrií.
To prispieva k nekontrolovanému zápalu a kognitívnej únave.
NR je v súčasnosti jedným z najviac klinicky podporovaných prekurzorov NAD⁺ a bolo preukázané, že účinne zvyšuje hladiny NAD⁺ v krvi a tkanivách.
Dizajn štúdie
Vysokodávková intervencia: 2000 mg NR denne.
Dlhodobé sledovanie: 24 týždňov, vrátane fázy placeba aj NR.
Kľúčové zistenie 1: NR funguje ako výkonná "mobilná nabíjačka"
Údaje boli pozoruhodné. Po iba 5 týždňoch suplementácie NR sa hladina NAD⁺ v krvi účastníkov zvýšila 2,6–3,1-násobne. To dokazuje vysokú biologickú dostupnosť NR a jej schopnosť rýchlo dopĺňať kapacitu bunkovej energie.
Kľúčové zistenie 2: Pozitívne signály v prieskumných analýzach
Hoci prísne štatistické porovnanie medzi skupinou NR a placebo skupinou nedosiahlo významnosť (primárny cieľ bol negatívny), kombinácia údajov od všetkých účastníkov počas fázy NR (43 jedincov) odhalila niekoľko povzbudivých trendov v porovnaní s ich vlastným východiskom pred použitím NR.
Subjektívne kognitívne správy (ECog) sa zlepšili počas obdobia placeba aj NR. To naznačuje, že vnímané zlepšenie môže čiastočne odrážať očakávané účinky alebo prirodzené výkyvy symptómov v priebehu času.
Objektívne kognitívne testovanie (TMT-B, meranie exekutívnych funkcií) ukázalo odlišný vzorec: rýchlosť reakcie sa významne zlepšila iba počas fázy suplementácie NR.
V porovnaní so subjektívnymi dojmami sú objektívne zlepšenia správania často považované za silnejší dôkaz skutočnej fyziologickej zmeny. Tieto zistenia preto poskytujú pozoruhodnú indíciu, že NR môže pomôcť zmierniť "mozgovú hmlu" súvisiacu s dlhým COVIDom.
Táto štúdia ponúka upokojujúce dôkazy: aj pri 2000 mg denne NR vykazovala vynikajúcu znášanlivosť.
Väčšina nežiaducich účinkov bola mierna, najmä nevoľnosť alebo svalové kŕče.
Vyskytla sa len jedna vážna nežiaduca udalosť, ktorá bola považovaná za nesúvisiacu s NR.
Spoločne môžu vytvoriť synergickú formuláciu "energetický metabolizmus + neuroprotekcia".
500–1000 mg/deň je bežne používaný doplnkový rozsah.
Odporúča sa nepretržité užívanie aspoň 10–12 týždňov pred hodnotením subjektívnych účinkov.
Vysoké dávky, napríklad 2000 mg/deň, by sa mali užívať pod odborným dohľadom.
Táto štúdia spojená s časopisom Lancet netvrdila, že "NR lieči long COVID." Čo však ukázal prostredníctvom dôkladných údajov, je, že zvýšenie hladín NAD⁺ a zlepšenie únavy a spánku je cesta, ktorú stojí za to ďalej skúmať.
Či sa NR môže stať skutočným prelomom pre dlhý COVID, si vyžiada väčšie a presnejšie klinické štúdie.
Pre vývojárov produktov, ktorí hľadajú prekurzor NAD⁺ podložený klinickými dôkazmi, zostáva NR jednou z najsilnejších súčasných možností z hľadiska dôkazov aj bezpečnosti.
Referencie：
Wu CY a kol. Účinky nikotínamid ribosidu na hladiny NAD+, kogníciu a zotavenie sa po príznakoch pri dlhom COVID-e: randomizovaná kontrolovaná štúdia. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. DOI: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
V novembri 2025 tím z Harvard Medical School publikoval 24-týždňovú dvojito zaslepenú, placebom kontrolovanú klinickú štúdiu v časopise eClinicalMedicine, ktorý patrí do rodiny The Lancet. Výsledky ukázali, že nikotínamid ribozid (NR) zvýšil hladinu NAD⁺ v tele o 2,6–3,1-násobok v priebehu piatich týždňov. Prieskumné analýzy tiež naznačili, že po 10 týždňoch nepretržitého suplementovania účastníci zaznamenali zlepšenie únavy, kvality spánku, depresívnych symptómov a exekutívnych funkcií.
ČASŤ 01
Prečo NR? — NAD⁺ ako "Hlavný spínač" bunkovej energie a imunity
Ľudia s dlhým COVIDom často vykazujú vyčerpanie NAD⁺:Infekcia SARS-CoV-2 aktivuje enzýmy PARP, ktoré spotrebúvajú veľké množstvá NAD⁺.
Znížená NAD⁺ zhoršuje funkciu mitochondrií.
To prispieva k nekontrolovanému zápalu a kognitívnej únave.
NR je v súčasnosti jedným z najviac klinicky podporovaných prekurzorov NAD⁺ a bolo preukázané, že účinne zvyšuje hladiny NAD⁺ v krvi a tkanivách.
ČASŤ 02
Súdny proces: Čo sa dialo počas 24 týždňov?
Išlo o dôkladne navrhnutú štúdiu, ktorá zahŕňala 58 pacientov s dlhým COVID-om trpiacich mozgovou hmlou.Dizajn štúdie
Vysokodávková intervencia: 2000 mg NR denne.
Dlhodobé sledovanie: 24 týždňov, vrátane fázy placeba aj NR.
Kľúčové zistenie 1: NR funguje ako výkonná "mobilná nabíjačka"
Údaje boli pozoruhodné. Po iba 5 týždňoch suplementácie NR sa hladina NAD⁺ v krvi účastníkov zvýšila 2,6–3,1-násobne. To dokazuje vysokú biologickú dostupnosť NR a jej schopnosť rýchlo dopĺňať kapacitu bunkovej energie.
Kľúčové zistenie 2: Pozitívne signály v prieskumných analýzach
Hoci prísne štatistické porovnanie medzi skupinou NR a placebo skupinou nedosiahlo významnosť (primárny cieľ bol negatívny), kombinácia údajov od všetkých účastníkov počas fázy NR (43 jedincov) odhalila niekoľko povzbudivých trendov v porovnaní s ich vlastným východiskom pred použitím NR.
Subjektívne vs. objektívne kognitívne zmeny
Objavila sa zaujímavá nuansa:Subjektívne kognitívne správy (ECog) sa zlepšili počas obdobia placeba aj NR. To naznačuje, že vnímané zlepšenie môže čiastočne odrážať očakávané účinky alebo prirodzené výkyvy symptómov v priebehu času.
Objektívne kognitívne testovanie (TMT-B, meranie exekutívnych funkcií) ukázalo odlišný vzorec: rýchlosť reakcie sa významne zlepšila iba počas fázy suplementácie NR.
V porovnaní so subjektívnymi dojmami sú objektívne zlepšenia správania často považované za silnejší dôkaz skutočnej fyziologickej zmeny. Tieto zistenia preto poskytujú pozoruhodnú indíciu, že NR môže pomôcť zmierniť "mozgovú hmlu" súvisiacu s dlhým COVIDom.
NAD⁺ a zlepšenie spánku
Štúdia tiež zistila, že rozsah zvýšenia NAD⁺ bol významne spojený so zlepšením kvality spánku (p = 0,03), čo poskytuje predbežnú podporu pre možnú cestu "NAD⁺ mechanizmu → zlepšenie symptómov".
ČASŤ 03
Bezpečnosť: Dobrá znášanlivosť aj pri vysokých dávkach
Mnohí spotrebitelia sa obávajú bezpečnosti vysokodávkových doplnkov.Táto štúdia ponúka upokojujúce dôkazy: aj pri 2000 mg denne NR vykazovala vynikajúcu znášanlivosť.
Väčšina nežiaducich účinkov bola mierna, najmä nevoľnosť alebo svalové kŕče.
Vyskytla sa len jedna vážna nežiaduca udalosť, ktorá bola považovaná za nesúvisiacu s NR.
Záver
NR preukázal priaznivý profil bezpečnosti a znášanlivosti počas dlhodobého užívania vo vysokých dávkach, čo podporuje jeho potenciálne využitie ako funkčnej potraviny alebo doplnku stravy.Praktické dôsledky pre vývojárov produktov a spotrebiteľov
Potenciálne oblasti použitia
Podpora pri post-COVID syndróme. Chronická únava. Poruchy spánku.Navrhované kombinácie ingrediencií
NR môže synergicky fungovať s: PQQ (mitochondriálna biogenéza). Koenzým Q10 (podpora reťazca elektrónov). NMN (ďalší predchodca NAD⁺). Horčík (podpora na upokojenie nervového systému).Spoločne môžu vytvoriť synergickú formuláciu "energetický metabolizmus + neuroprotekcia".
Referenčné dávkovanie a trvanie
Na základe tejto štúdie a predchádzajúcej literatúry:500–1000 mg/deň je bežne používaný doplnkový rozsah.
Odporúča sa nepretržité užívanie aspoň 10–12 týždňov pred hodnotením subjektívnych účinkov.
Vysoké dávky, napríklad 2000 mg/deň, by sa mali užívať pod odborným dohľadom.
ČASŤ 04
Záverečné myšlienky: Malý, ale významný krok vo vede
Vedecký pokrok je zriedka okamžitý a veda nikdy nie je dokonalá — no každá štúdia pomáha upresniť smerovanie vpred.Táto štúdia spojená s časopisom Lancet netvrdila, že "NR lieči long COVID." Čo však ukázal prostredníctvom dôkladných údajov, je, že zvýšenie hladín NAD⁺ a zlepšenie únavy a spánku je cesta, ktorú stojí za to ďalej skúmať.
Či sa NR môže stať skutočným prelomom pre dlhý COVID, si vyžiada väčšie a presnejšie klinické štúdie.
Pre vývojárov produktov, ktorí hľadajú prekurzor NAD⁺ podložený klinickými dôkazmi, zostáva NR jednou z najsilnejších súčasných možností z hľadiska dôkazov aj bezpečnosti.
Referencie：
Wu CY a kol. Účinky nikotínamid ribosidu na hladiny NAD+, kogníciu a zotavenie sa po príznakoch pri dlhom COVID-e: randomizovaná kontrolovaná štúdia. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. DOI: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
