Harvardova 24-týždňová štúdia: NR zvyšuje hladiny NAD⁺ trojnásobne
Dlhý COVID pretrváva ako pretrvávajúci tieň a zanecháva stovky miliónov ľudí na celom svete v boji s mozgovou hmlou, únavou a nespavosťou.
V novembri 2025 tím z Harvardskej lekárskej fakulty publikoval v časopise eClinicalMedicine, ktorý patrí do rodiny The Lancet, 24-týždňovú dvojito zaslepenú, placebom kontrolovanú klinickú štúdiu. Výsledky ukázali, že nikotínamid ribozid (NR) zvýšil hladiny NAD⁺ v tele 2,6–3,1-krát do piatich týždňov. Exploratívne analýzy tiež naznačili, že po 10 týždňoch nepretržitej suplementácie účastníci zaznamenali zlepšenie únavy, kvality spánku, depresívnych symptómov a exekutívnych funkcií.
Infekcia SARS-CoV-2 aktivuje enzýmy PARP, ktoré spotrebúvajú veľké množstvo NAD⁺.
Znížený NAD⁺ zhoršuje funkciu mitochondrií.
To prispieva k nekontrolovanému zápalu a kognitívnej únave.
NR je v súčasnosti jedným z klinicky najviac podporených prekurzorov NAD⁺ a preukázalo sa, že účinne zvyšuje hladiny NAD⁺ v krvi a tkanivách.
Dizajn štúdie
Vysokodávková intervencia: 2000 mg NR denne.
Dlhodobé sledovanie: 24 týždňov, vrátane placebovej aj NR fázy.
Kľúčové zistenie 1: NR pôsobí ako silná „bunková nabíjačka“
Údaje boli ohromujúce. Po iba 5 týždňoch suplementácie NR sa hladiny NAD⁺ v krvi účastníkov zvýšili 2,6–3,1-krát. To dokazuje vysokú biologickú dostupnosť NR a jej schopnosť rýchlo doplniť energetickú kapacitu buniek.
Kľúčové zistenie 2: Pozitívne signály v exploratívnych analýzach
Hoci prísne štatistické porovnanie medzi skupinou NR a placebovou skupinou nedosiahlo štatistickú významnosť (primárny cieľ bol negatívny), kombinácia údajov od všetkých účastníkov počas fázy NR (43 jednotlivcov) odhalila niekoľko povzbudivých trendov v porovnaní s ich vlastnou východiskovou hodnotou pred použitím NR.
Subjektívne kognitívne správy (ECog) sa zlepšili počas placebovej aj NR fázy. To naznačuje, že vnímané zlepšenie môže čiastočne odrážať očakávané efekty alebo prirodzené kolísanie symptómov v priebehu času.
Objektívne kognitívne testovanie (TMT-B, merajúce exekutívne funkcie) ukázalo odlišný vzorec: rýchlosť reakcie sa výrazne zlepšila iba počas fázy suplementácie NR.
V porovnaní so subjektívnymi dojmami sa objektívne behaviorálne zlepšenia často považujú za silnejší dôkaz skutočnej fyziologickej zmeny. Tieto zistenia preto poskytujú pozoruhodný náznak, že NR môže pomôcť zmierniť „mozgovú hmlu“ súvisiacu s dlhým COVIDom.
Táto štúdia ponúka upokojujúce dôkazy: aj pri 2000 mg denne NR vykazovalo vynikajúcu znášanlivosť.
Väčšina nežiaducich udalostí bola mierna, hlavne nevoľnosť alebo svalové kŕče.
Vyskytla sa iba jedna závažná nežiaduca udalosť a bola posúdená ako nesúvisiaca s NR.
Spoločne môžu tvoriť synergickú formulovú matricu „energetický metabolizmus + neuroprotekcia“.
500–1000 mg/deň je bežne používaný rozsah suplementácie.
Odporúča sa nepretržité používanie najmenej 10–12 týždňov pred hodnotením subjektívnych účinkov.
Vysoké dávky ako 2000 mg/deň by sa mali používať pod odborným dohľadom.
Táto štúdia z rodiny The Lancet netvrdila, že „NR lieči dlhý COVID“. To, čo ukázala prostredníctvom prísnych údajov, je, že zvýšenie hladín NAD⁺ a zlepšenie únavy a spánku je cesta, ktorú stojí za to ďalej skúmať.
Či sa NR môže stať skutočným prelomom pre dlhý COVID, si bude vyžadovať väčšie a presnejšie klinické štúdie.
Pre vývojárov produktov hľadajúcich prekurzor NAD⁺ podporený klinickými dôkazmi zostáva NR jednou z najsilnejších súčasných možností, pokiaľ ide o dôkazy aj bezpečnosť.
Referencie：
Wu CY, a kol. Účinky nikotínamid ribozidu na hladiny NAD+, kogníciu a zotavenie symptómov pri dlhom COVIDe: randomizovaná kontrolovaná štúdia. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. doi: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
V novembri 2025 tím z Harvardskej lekárskej fakulty publikoval v časopise eClinicalMedicine, ktorý patrí do rodiny The Lancet, 24-týždňovú dvojito zaslepenú, placebom kontrolovanú klinickú štúdiu. Výsledky ukázali, že nikotínamid ribozid (NR) zvýšil hladiny NAD⁺ v tele 2,6–3,1-krát do piatich týždňov. Exploratívne analýzy tiež naznačili, že po 10 týždňoch nepretržitej suplementácie účastníci zaznamenali zlepšenie únavy, kvality spánku, depresívnych symptómov a exekutívnych funkcií.
ČASŤ 01
Prečo NR? — NAD⁺ ako „hlavný vypínač“ bunkovej energie a imunity
Ľudia s dlhým COVIDom často vykazujú depléciu NAD⁺:Infekcia SARS-CoV-2 aktivuje enzýmy PARP, ktoré spotrebúvajú veľké množstvo NAD⁺.
Znížený NAD⁺ zhoršuje funkciu mitochondrií.
To prispieva k nekontrolovanému zápalu a kognitívnej únave.
NR je v súčasnosti jedným z klinicky najviac podporených prekurzorov NAD⁺ a preukázalo sa, že účinne zvyšuje hladiny NAD⁺ v krvi a tkanivách.
ČASŤ 02
Štúdia: Čo sa stalo počas 24 týždňov?
Bola to prísne navrhnutá štúdia zahŕňajúca 58 pacientov s dlhým COVIDom trpiacich mozgovou hmlou.Dizajn štúdie
Vysokodávková intervencia: 2000 mg NR denne.
Dlhodobé sledovanie: 24 týždňov, vrátane placebovej aj NR fázy.
Kľúčové zistenie 1: NR pôsobí ako silná „bunková nabíjačka“
Údaje boli ohromujúce. Po iba 5 týždňoch suplementácie NR sa hladiny NAD⁺ v krvi účastníkov zvýšili 2,6–3,1-krát. To dokazuje vysokú biologickú dostupnosť NR a jej schopnosť rýchlo doplniť energetickú kapacitu buniek.
Kľúčové zistenie 2: Pozitívne signály v exploratívnych analýzach
Hoci prísne štatistické porovnanie medzi skupinou NR a placebovou skupinou nedosiahlo štatistickú významnosť (primárny cieľ bol negatívny), kombinácia údajov od všetkých účastníkov počas fázy NR (43 jednotlivcov) odhalila niekoľko povzbudivých trendov v porovnaní s ich vlastnou východiskovou hodnotou pred použitím NR.
Subjektívne vs. objektívne kognitívne zmeny
Objavila sa zaujímavá nuansa:Subjektívne kognitívne správy (ECog) sa zlepšili počas placebovej aj NR fázy. To naznačuje, že vnímané zlepšenie môže čiastočne odrážať očakávané efekty alebo prirodzené kolísanie symptómov v priebehu času.
Objektívne kognitívne testovanie (TMT-B, merajúce exekutívne funkcie) ukázalo odlišný vzorec: rýchlosť reakcie sa výrazne zlepšila iba počas fázy suplementácie NR.
V porovnaní so subjektívnymi dojmami sa objektívne behaviorálne zlepšenia často považujú za silnejší dôkaz skutočnej fyziologickej zmeny. Tieto zistenia preto poskytujú pozoruhodný náznak, že NR môže pomôcť zmierniť „mozgovú hmlu“ súvisiacu s dlhým COVIDom.
NAD⁺ a zlepšenie spánku
Štúdia tiež zistila, že veľkosť zvýšenia NAD⁺ bola významne spojená so zlepšením kvality spánku (p = 0,03), čo poskytuje predbežnú podporu pre možnú cestu „mechanizmus NAD⁺ → zlepšenie symptómov“.
ČASŤ 03
Bezpečnosť: Dobrá znášanlivosť aj pri vysokých dávkach
Mnohí spotrebitelia sa obávajú bezpečnosti vysokodávkovej suplementácie.Táto štúdia ponúka upokojujúce dôkazy: aj pri 2000 mg denne NR vykazovalo vynikajúcu znášanlivosť.
Väčšina nežiaducich udalostí bola mierna, hlavne nevoľnosť alebo svalové kŕče.
Vyskytla sa iba jedna závažná nežiaduca udalosť a bola posúdená ako nesúvisiaca s NR.
Záver
NR preukázalo priaznivý bezpečnostný profil a znášanlivosť počas dlhodobého, vysokodávkového používania, čo podporuje jeho potenciálne použitie ako funkčnej potraviny alebo zložky doplnkov stravy.Praktické dôsledky pre vývojárov produktov a spotrebiteľov
Potenciálne oblasti použitia
Podpora post-COVID syndrómu.Chronická únava.Poruchy spánku.Navrhované kombinované zložky
NR môže pôsobiť synergicky s:PQQ (mitochondriálna biogenéza).Koenzým Q10 (podpora elektrónového transportného reťazca).NMN (ďalší prekurzor NAD⁺).Horčík (podpora upokojenia nervového systému).Spoločne môžu tvoriť synergickú formulovú matricu „energetický metabolizmus + neuroprotekcia“.
Referencia dávkovania a trvania
Na základe tejto štúdie a predchádzajúcej literatúry:500–1000 mg/deň je bežne používaný rozsah suplementácie.
Odporúča sa nepretržité používanie najmenej 10–12 týždňov pred hodnotením subjektívnych účinkov.
Vysoké dávky ako 2000 mg/deň by sa mali používať pod odborným dohľadom.
ČASŤ 04
Záverečné myšlienky: Malý, ale zmysluplný krok vo vede
Vedecký pokrok je málokedy okamžitý a veda nikdy nie je dokonalá – ale každá štúdia pomáha spresniť smer vpred.Táto štúdia z rodiny The Lancet netvrdila, že „NR lieči dlhý COVID“. To, čo ukázala prostredníctvom prísnych údajov, je, že zvýšenie hladín NAD⁺ a zlepšenie únavy a spánku je cesta, ktorú stojí za to ďalej skúmať.
Či sa NR môže stať skutočným prelomom pre dlhý COVID, si bude vyžadovať väčšie a presnejšie klinické štúdie.
Pre vývojárov produktov hľadajúcich prekurzor NAD⁺ podporený klinickými dôkazmi zostáva NR jednou z najsilnejších súčasných možností, pokiaľ ide o dôkazy aj bezpečnosť.
Referencie：
Wu CY, a kol. Účinky nikotínamid ribozidu na hladiny NAD+, kogníciu a zotavenie symptómov pri dlhom COVIDe: randomizovaná kontrolovaná štúdia. EClinicalMedicine. 2025;89:103633. doi: 10.1016/j.eclinm.2025.103633
